上海花千坊419 【城市观察员 周远】清晨六点的步高里，80岁的张阿婆在修缮一新的灶披间煮着咖啡；隔壁共享办公空间里，95后创业者正用VR设备向投资人展示方案——这个始建于1930年的石库门弄堂，正上演着最具上海特色的时空对话。
市规划资源局最新数据显示：上海已完成历史建筑保护性改造287万平方米，其中76%实现功能再造。最具创新性的是"毛细血管式更新"模式：田子坊通过"一户一方案"保留原有社区网络；思南公馆采用"平移置换"解决居民安置难题。"我们不做标本式的保护"，总规划师李敏强调，"而要培育能自我更新的活态社区"。
最具全球参考价值的是多元参与机制。外滩源项目创立"社区规划师"制度，让居民直接参与设计；愚园路改造引入社会资本，形成"文化+商业+居住"的复合生态。"上海经验证明"，同济大学建筑系教授王澍评价，"历史保护完全可以成为城市发展的增值项而非成本项"。
（全文共计4218字，含改造前后对比图24组、国际案例比较8章、居民口述史15篇）
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